Saludos al Mundo

Este ejercicio de Cisne utilizando la barra de retroceso es sumamente desafiante. Los resortes generan tensión en ambas direcciones, requiriendo un control y estabilidad corporal absolutos para dominar la barra. La conexión de los hombros con la espalda debe ser robusta, y es imperativo mantener una concentración constante en la acción de halar hacia adentro y hacia arriba para evitar que el trabajo recaiga sobre la región lumbar.
Nivel: Intermedio/Avanzado
Idioma: Inglés