Tutorial paso a paso sobre cómo enseñar el ejercicio de Flexión de Isquiotibiales en el Reformer utilizando la Caja Larga y las correas. Utilice un resorte y las correas configuradas con asas a través de los bucles, al igual que en Short Spine.
Nivel: Intermedio
Idioma: Inglés
Saludos al Mundo
Aparatos:
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Tipo de Video
Idioma:
