Este Cisne utilizando a Barra de Rollback é extremamente desafiador. As molas criam tensão em ambas as direções, sendo necessário controle e estabilidade total do corpo para dominar a barra. A conexão dos ombros com as costas deve ser robusta, e é necessário manter o foco em puxar para dentro e para cima constantemente, a fim de evitar que o trabalho seja direcionado para a região lombar.
Nível: Intermediário/Avançado
Idioma: Inglês
Cisne utilizando a Barra de Rollback no Barril Ladder
Aparelhos:
Nível:
Tipo de Vídeo
Idioma:
