A utilização do Magic Circle nos exercícios de mat proporciona uma forma desafiadora e, ao mesmo tempo, eficaz de encontrar a conexão com as costas e o centro do corpo. É uma excelente maneira de fortalecer o corpo e trabalhar as diferentes variações e progressões dos exercícios.
Nível: Intermediário
Idioma: Inglês
Mat com Magic Circle
Aparelhos:
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Tipo de Vídeo
Idioma:
