Tutorial sobre o Rolamento de Ombros com progressão para introduzir e fortalecer o corpo de um novo cliente. Exercício de Barra de Empurrar transitando do Rolamento de Ombros com o alongamento lateral ao final.
Nível: Intermediário
Idioma: Inglês
Rolamento de Ombros para Empurrar
Aparelhos:
Nível:
Tipo de Vídeo
Idioma:
