Tutorial de Alongamento com Barra no Corretor de Coluna e Círculo de Braço. O uso de almofada é necessário para pessoas com tensão no pescoço ou na parte superior do corpo, ou para indivíduos altos ou com tronco longo. Certifique-se de sentar-se na extremidade do barril, mantendo o powerhouse engajado em todos os momentos.
Nível: Básico
Idioma: Inglês
Tutorial de Alongamento com Barra
Aparelhos:
Nível:
Tipo de Vídeo
Idioma:
