Tutorial passo a passo do Bombeamento em Pé e Pressão para Baixo na Cadeira Wunda e a relação entre os dois exercícios. A posição e o foco adequados auxiliam na execução e no êxito dos exercícios. Uma mola média.
Nível: Básico/Intermediário
Idioma: Inglês
Tutorial de Bombeamento em Pé e Pressão para Baixo
Aparelhos:
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Tipo de Vídeo
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