Exercícios de nível intermediário utilizando a Barra de Rolamento, excelentes para fortalecer e alongar o corpo. Estes exercícios podem ser empregados para iniciar uma aula, bem como para proporcionar um ótimo encerramento. Rolamento para Trás, Pressão Sentada, Alongamento com Rolamento de Um Braço.Nível: IntermediárioIdioma: Inglês
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