Um tutorial passo a passo para introduzir o exercício de Coordenação no Reformer. É fundamental conhecer os detalhes para que se possa auxiliar os clientes, garantir sua segurança e progredir o exercício de forma eficiente. Jamais apresse o progresso; permita que o corpo se fortaleça antes de avançar em qualquer exercício. Utilize 2 molas no … Read more
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