El ejercicio de empujar hacia abajo de pie y de rodillas en el Cadillac es una excelente manera de fortalecer todo el cuerpo, enfocándose en anclar los hombros en la espalda y trabajando profundamente en el centro de poder. Se finaliza con el estiramiento del Gato seguido de la posición recostada practicando el Swan.Nivel Intermedio/Avanzado
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