Este ejercicio de Cisne utilizando la barra de retroceso es sumamente desafiante. Los resortes generan tensión en ambas direcciones, requiriendo un control y estabilidad corporal absolutos para dominar la barra. La conexión de los hombros con la espalda debe ser robusta, y es imperativo mantener una concentración constante en la acción de halar hacia adentro … Read more
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