Saludos al Mundo

Ejercicios de nivel intermedio utilizando la Barra de Rolado que son excelentes para fortalecer y alargar el cuerpo. Estos ejercicios pueden emplearse para iniciar una lección, así como para concluirla de manera óptima. Rolado hacia atrás, Presión hacia abajo sentado, Estiramiento con rolado hacia abajo con un brazo.
Nivel: Intermedio
Idioma: Inglés