Exercícios de nível intermediário utilizando a Barra de Rolamento, excelentes para fortalecer e alongar o corpo. Estes exercícios podem ser empregados para iniciar uma aula, bem como para proporcionar um ótimo encerramento. Rolamento para Trás, Pressão Sentada, Alongamento com Rolamento de Um Braço.
Nível: Intermediário
Idioma: Inglês
Exercícios com a Barra de Rolamento
Aparelhos:
Nível:
Tipo de Vídeo
Idioma:
