Progressões de Rolamento para Dentro e para Fora

Uma análise detalhada do Rolamento para Dentro e para Fora para auxiliar no fortalecimento do corpo e aperfeiçoar sua forma em cada segmento do exercício. Pratique-os separadamente e, quando estiver preparado, poderá integrá-los.
Nível: Intermediário
Idioma: Inglês